Kiitos sulle valmennuksesta ja ohjeista! Ei tällainen painon pudotus olisi onnistunut muuten. Mulle on tärkeää, että ohjeet oli tosi yksinkertaiset ja helpot noudattaa. Oli muutamia vaihtoehtoja ja valmiit painot niille. Ruoat oli sellaisia mitä olin itse toivonut, että tykkään syödä. Sitten ohjeissa oli selkeästi koottu ateriat ja painot. Jos halusi jotain vaihtoehtoja lisää niin annoit vastauksen. Ei sitten ole tarvinnut tehdä muuta kuin noudattaa. Se on ollut hyvä, että on yhteydenpitoa säännöllisesti ja seurataan miten etenee. Tarvittaessa on tehty muutoksia ja on ollut myös joustoa eli vapaapäiviä, kun on tullut sellaisia tilanteita. On myös katsottu jatkoa sen mukaan, miten on edennyt. On edennyt paremmin kuin mitä uskalsin toivoa. Sen takia motivaatio pysynyt ja halusin jatkaa pidempään kuin alunperin oli ajatus. Sekin on sitten sovittu matkan varrella ja tehty uusi suunnitelma. Eli on yksilöllistä valmennusta eikä ennalta valmiiksi määritelty kokonaisuus, joka ei jousta. Treenin osalta ei valitettavasti tänä keväänä mennyt suunnitelmien mukaan koronatilanteen takia, mutta kohta taas salitkin aukeaa. Sen voisin vielä sanoa, että ohjatuissa treeneissä on oppinut tosi paljon. Tietysti sitä, miten liikkeitä pitää tehdä ja miltä se pitää tuntua. Yksin ei saa samaa irti itsestään vaikka luulisi tekevänsä hyvin. Pystyy aina vähän ylittää itsensä ja tietää että menee eteenpäin ja kehittyy.